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曹為霖維霖診所曹為霖醫生推薦：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”腸道菌群也影響衰老速度。只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。這可能與不同的激素水準相關。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。丁斌煌醫師表示：打鼾患者自己容易罹患睡眠呼吸中斷症，因為長時間缺氧


和甜食會影響人體製造白血球年齡：研究發現同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。其他研究人員還發現需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。曹為霖醫生發現：每天吃1碗五榖雜糧飯


我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。但專家稱這些細菌對人類無害。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙隨著年齡增長丁斌煌醫師保舉：次音波震動抽脂可下降抽取負壓，大幅削減了微血管被


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2022年奈史密斯籃球名人堂入選儀式在9月11日美滿結束，除了慶賀新一批的名人堂得主，球迷們也開始關注2023年的入選名單，其中包括湖人球星加索（Pau Gasol）和獨行俠球星諾威斯基（Dirk Nowitzki）都將取得入選資曆，知名媒體《Bleacher Report》也點名了其他幾位有機遇入選的球星。

體育中間／唐嘉佑報導

「閃電俠」韋德做為邁阿密確當家球星，幫助熱火拿下過3次總冠軍，本身也曾拿下總冠軍賽MVP。

「法國跑車」帕克是馬刺三巨子期間確當家控衛，拿下過4次總冠軍，1次總冠軍賽MVP，也曾帶領法國隊奪下歐錦賽冠軍，個人收穫1座歐錦賽MVP獎盃。

而畢利普斯、馬里安、史陶德邁爾也都曾有過風光的籃球生活生計，固然不如上述4人篤定入選，但卻也具有必然機遇，球迷們可以拭目以待。

諾威斯基拿過1次世界盃MVP跟1次歐錦賽MVP，率領德國拿下過世界盃銅牌和歐錦賽銀牌，國際賽成就固然不如加索富麗，但諾威斯基在NBA賽場上留下的體現卻加倍光輝，2011年獨自帶領獨行俠奪下總冠軍，至今照舊很多球迷津津樂道的故事。

（圖／翻攝自FIBA官網）

▲9月初剛被德國退休球衣的諾威斯基（Dirk Nowitzki）也將在2023年取得入選名人堂的資曆。

根據《Bleacher Report》報道，湖人2009、2010年總冠軍班底加索、獨行俠傳奇球星諾威斯基、熱火球星「閃電俠」韋德（Dwyane Wade）、馬刺三巨頭之一的帕克（Tony Parker）都將取得入選資格，應當都能穩穩進入最終入選名單，其他有機遇的人選包孕活塞冠軍後衛畢利普斯（Chauncey Billups）、太陽跑轟期間球員馬里安（Shawn Marion）跟「阿嬤」史陶德邁爾（Amar'e Stoudemire）。

加索不只在NBA留下的成就不俗，更主要的是他在國際賽場上的可駭宰制力，帶領西班牙奪下過1次世界盃冠軍、3次歐錦賽冠軍，小我也拿下過1次世界盃MVP跟2次歐錦賽MVP，是近20年國際籃壇最具盛名的球員之一。

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